Ketua PASI Sumut, David Luther Lubis memberi pengarahan ke atlet Atletik Sumut
AgioDeli.id- Meski dalam kondisi puasa Ramadan, atlet atletik kebanggaan Sumatera Utara (Sumut) seperti, Shafwan Hafiz bersama seluruh atlet tetap lakoni latihan rutin dan persiapan menuju PON ke-21 Sumut-Aceh 2024.
Latihan pun ia lakukan bersama teman- temab tetap dengan porsi seperti biasa seperti sebelum puasa Ramadan. Bahkan, proses itu dijalaninya dengan intensitas tinggi.
"Satu minggu itu sepuluh sesi, pagi dan sore. Rest nya Kamis sore, Sabtu sore, sama Minggu. Latihannya di Stadion Unimed," katanya, Selasa (19/4/2022).
Akunya, latihan ketat ini ia lakoni bersama para atlet Sumut di pemusatan pelatihan daerah (pelatda) PON Sumut-Aceh 2024 nanti.
Walaupun persiapan yang ia lakukan ini masih berada di fase umum. Nantinya, kematangan persiapan ini bakal dibuat dalam beberapa tahap. "Saya saat ini masih di tahap umum. Habis itu khusus, pra kompetisi, kompetisi, dan transisi," ucapnya.
Dijelaskan, bahwa saat ini peraih medali perak PON ke-20 Papua yang dihelat Oktober 2021 lalu, dalam proses persiapan umum ini ia tengah mematangkan beberapa materi latihan.
Di antaranya daya tahan, kekuatan, dan kecepatan. Semua materi itu menjadi fokus utamanya dalam tahap persiapan umum.
Disinggung mengenai kendala latihan yang ia alami selama bulan puasa Ramadan ini, Shafwan menyebutkan, tingkat kelelahan menjadi tantangannya.
"Paling tingkat kelelahan nya lebih tinggi aja. Sangat menuntut kesabaran lah pokoknya," katanya lagi.
Lebih jauh mengenai puasa, bagi penyuka menu berbuka dengan sajian hangat dan buah ini berharap, ia tetap bisa lakoni persiapan denhan baik hingga saat berlaga nanti.
"Sebab dengan menu yang hangat ditambah buah, maka daya tahan tubuh bisa tetap stabil walau dalam cuaca panas sekalipun," pungkasnya mengakhiri. (Donny)
